在装修时，每个人都会更加关注空气污染。然而，通常很容易忽视另一种污染，即“光污染”。家中耀眼的灯具，以及玻璃幕墙，砖墙，抛光大理石和各种反射光线的涂料，使室内光线明亮耀眼，这是一种未被注意到的光污染。你如何远离光污染？

I.了解光污染的危险为自己的健康敲响警钟

虽然光污染的危害性不如室内空气污染那么大，但也不容忽视。在严重的情况下，光污染会导致人们的视力和健康问题。

1.光污染介绍

由于瞳孔调节，人眼可以适应一定范围的光辐射，但是当光辐射增加到一定量时，它将对环境和人类健康产生不利影响。这被称为“光污染”。光污染一般分为三类，即白色光亮污染，人造白垩和色光污染。

白光污染：长时间在白茫茫白茫茫的环境中工作和生活的人，视网膜和虹膜会受到不同程度的损伤，视力急剧下降，白内障的发病率达到45％，人们感到不安甚至失眠。食欲不振，抑郁，体质虚弱等症状与神经衰弱相似。

人造日光：城市令人眼花缭乱的眩光使人们难以在晚上入睡，扰乱人体正常的生物钟，不仅影响身体健康，而且可能导致白天工作效率低下。

色光污染：色光源令人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，还会干扰大脑的中枢神经系统，使人感到头晕，恶心呕吐，失眠等症状。彩色光污染不仅会损害人的生理功能，还会影响心理健康。

2.家中的光污染

照明造成的光污染

在一些家庭中，在选择灯具和光源时，为了追求浪漫和奢华，他们往往忽略合理的照明需求，并将灯光设计成彩色灯具。事实上，凌乱的灯光的颜色除了伤害视力外，还会干扰大脑中枢神经系统的功能。在过度和不协调的光辐射下长时间生活的人可能会出现头晕，头晕，失眠和抑郁等症状，甚至出现血压升高，心悸和发烧等症状。

装饰材料造成的光污染

为了使房间看起来更“壮观”，并在一定程度上弥补了照明的不足。有些家庭喜欢用更高质量的瓷砖装饰，甚至在室内有多个镜子，粉刷墙壁等等。在正常情况下，屋顶和墙壁的光反射系数应小于60％，地面应为15％至35％。过亮的装饰表面会使反射系数高达90％，超过人体的耐受性。

二，装修，以防止光污染，为自己的健康保护

许多居民没有注意光污染的危害，导致家居环境中的一定程度的光污染，对居住者的健康产生负面影响。事实上，为了有效防止光污染，我们应该尽力做到家居装饰。让我们来看看可以采取哪些措施来防止家庭照明造成的光污染。

1.改善室内视觉环境

注意灯光的色彩协调，避免眩光，选择对眼睛影响较小的颜色等。此外，业界主要建立正确的灯光装饰概念，装点健康，无污染的生活环境。

2，拒绝将光线直射入眼睛

还应关注照明方向和强度，否则强光会进入眼睛，这会产生不良影响。可以使用“二次照明”方法，例如将光反射到天花板并反射它，而不损坏眼睛并增加浪漫气氛。

3，选择窗帘

另外，应注意窗帘的实用性，窗帘可以充分发挥遮阳的作用，窗户最好安装窗帘遮挡光线。双层窗帘推荐用于强光窗户。

4.根据房间功能选择灯光

装饰时，根据不同的空间，场合和物体选择不同的照明方法。通常，在室内照明中，主光源是冷色，辅助光源应该是暖色。从使用房间，书房，客厅，厨房等应使用冷色光源，卧室，浴室，阳台等应使用温暖的光源。

5.选择合适的夹具

室内常用的光源会有不同的照明亮度和“光污染”效果。对于局部照明，应用具有良好阴影的台灯以阻挡包含在这种光源中的红外辐射。

第三，需要选择装饰材料，以确保外观对健康无害

在装饰中，屋顶，墙壁和地面的光反射系数有一定的指标，对材料的选择有不同的要求。让我们来看看在装饰材料方面可以采取哪些措施来防止光污染。

1.选择合适的图块

装修房屋时，建议选择反射系数小的瓷砖。由于白色和金属瓷砖的强烈反射，它不适合大面积应用。对于书房和儿童房，请考虑使用地板而不是地砖。

2，油漆也很紧张

由于浅色涂料对视觉的影响较小，因此可以使用米色，浅黄色等代替眩光白色涂料来涂抹墙壁以减少高亮度反射光。

3.选择正确的壁纸

许多居民在装修过程中使用壁纸来补充房间的颜色。但是，壁纸颜色的选择也很重要。应根据不同地区选择不同色调的壁纸。由于卧室，起居室和餐厅的不同用途，您应该选择不同的壁纸。对于小房间或黑暗房间，选择图案较少且颜色较浅的壁纸。在更亮的地方，你可以使用一些温暖的壁纸。使客厅环境和谐统一。

3，生活小窍门，防止光污染

在客厅种植花卉和植物，将自然的清新色彩引入室内，不仅可以调节室内光线环境，还可以让人感觉舒适。

因此，每个人在装修时都必须保持警惕，远离光污染。