正常被子尺寸是多少
当你睡觉时，除了枕头，你不能缺少的是被子，这可以带给我们温暖，而不是害怕感冒。我们来看看正常的被子大小是多少。
被子的重量和厚度是合适的。专家认为，被子的重量会对睡眠质量产生很大影响。如果被子太重，它会压迫胸部，导致肺活量下降。很容易成为一场噩梦：盲目追求被子并不好，可能会让睡觉的人觉得不可靠。最好根据自己的喜好选择一个有一点重量的被子，如被子，七孔被子等。
从医学的角度来看，如果被子太厚，睡眠的身体温度会升高，新陈代谢会加速，汗水消失后汗水会变厚，从而增加心血管阻塞的风险。
市场上常见的被子是150 x 200（适用于单人床），200 x 200（适用于5英尺双人床）和240 x 200（适用于6英尺双人床）。在购买被子时，请尝试购买更大尺寸以避免头被忽略的情况。
被子的透气性会影响床的湿度，床内的湿度也是影响睡眠的重要因素。睡觉时，汗水经常蒸发，床的湿度通常高于60％，这会导致皮肤受到刺激。
床中的相对湿度保持在50％-60％。然而，被子创造的小环境也将受到该地区和季节的影响。南部气候潮湿，透气的被子将给人一种舒适感。最好选择丝绸被子和七个孔。在干燥和寒冷的地区，良好的透气性不适合人体对环境湿度的要求，因此您可能想要覆盖被子。
根据这项研究，当床的温度在32°C和34°C之间时，人们最有可能入睡。床的温度低，使用体温加热需要很长时间。它不仅消耗人体的热量，而且在一段时间的冷刺激后也会消耗大脑皮层，从而延迟入睡或引起睡眠的时间。
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