治疗颈椎病的枕头要如何选择
你还担心睡得好吗？然后为自己选择一个颈椎枕。优质的颈椎枕不仅可以帮助睡眠。那么，如何选择枕颈椎病？
一，如何选择颈椎病枕头
1，良好的颈椎枕回弹性必须非常好。反弹时间的速度主要取决于枕头的材质。材料的质量也是整个颈椎枕的核心部分。当我们判断时，我们可以将枕头挤在手上以查看恢复原始形状所需的时间。一般来说，优质颈椎枕的反弹时间超过3秒。
2.选择颈椎枕时，其密度也很重要。一般来说，颈椎枕的密度应为70D-100D。市场上的许多颈椎枕头的密度为130D-150D，所以这种情况通常会添加像滑石粉这样的东西。
3.判断颈椎枕的设计也很重要。目前，颈椎枕的形状有圆柱形，长方体，蝴蝶形，S形等，但最符合人体工程学的设计是S形颈椎枕。这种设计使头部更接近颈部，为颈椎提供良好的支撑和保护，并且还有效地缓解颈椎的疲劳。
4，选择合适的高度选择颈椎枕的关键，建议在选择颈椎枕时选择合适的高度。但是对于大多数人来说，枕头的高度通常是从一个拳头到一个半拳，大约10-15厘米，这对颈椎有好处。
5，颈椎枕最好选择空间棉质材料。由于枕芯的材料直接决定了颈椎枕的优越性和低劣性，而太空记忆棉材料则由聚醚聚氨酯制成。它的柔软度也相当适中，可以更好地分解人体头部和颈椎的压力，所以它也叫零压枕，所以颈椎枕最好选择空间棉质材料。
二，宫颈患者人群越严重
建议支撑力更强，一些效果更直接。形状和材料，如荞麦壳与中药颈枕，牵引更有效。其实颈椎病，如果确诊颈椎病，医生一般会建议你拉，但医院的牵引力是拉动机械牵引，比较野蛮，但很容易使颈椎严重问题进入严重，所以也有很多专家对机械牵引有所保留。如果颈椎病更严重，建议使用颈枕，其具有大直径和大牵引力。最好在后面添加一个平枕或其他凹形枕头。
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