篮球教练的策略
三：游戏现场指导需要出色的技术和战术指导经验。
国际教练联合会的定义：教练是教练和志愿者教练（Coachee）之间的合作伙伴关系，他们与根深蒂固的信仰，价值观和愿景有关。通过持续的流程，“挖掘，目标设定和明确的行动步骤”实现卓越的成果。教练也是知识的载体，是“关注人类潜能发展”的技术和形式。教练是教练和教练共同发展的互动过程。教练实际上是教练（Coach）和教练（Coachee）之间的有效对话，这是一个发现对话，使教练发现问题，找到遗漏，并找到答案;对话是一次广泛的对话，让教练能够看到更多的机会和更多的选择;这次对话也是一次动态的对话，激励教练和教练面对预期的目标，不断挑战自我，提高表现，努力创造非凡的表现。
教练是一种管理技术，通过改进其心理模型来发展其潜力并提高效率。通过一系列定向和战略过程，教练可以深入了解教练的心理模型，挖掘潜力，发现可能性，从而使教练有效地实现目标。
教练与教练的人建立了信任关系，其中包括尊重，安全，富有挑战性和负责任的环境。这种关系促使教练们在工作表现和日常生活中争取最佳，并取得非凡的成就。“教练是问题的召唤者，提供反馈的人，鼓舞人心的人，模型改革者，问题解决者。教练通常也是系统管理员。“
球进入前场后，不允许球回到后场;进攻球员可能不会在“禁区”停留3秒钟;当射击运动员受到侵犯时，他投掷罚球1并且罚球2次。在1952年和1956年的第15届和第16届奥运会篮球比赛中，有超过两米的人。国际业余篮球联合会两次扩大了篮球场的“禁区”;它还规定一支球队控球。之后，你必须在30秒内拍摄。在20世纪60年代早期，由于1960年第17届奥林匹克运动会后中场线的中点发生了变化，10秒的规则和后场的球被暂停了。
1964年第18届奥运会后，中场线恢复，这些规定继续实施。 1977年，在每支球队犯规10次之后，他们在防守犯规中罚球两次，并且他们一次犯两次犯规，没有判罚和一次罚球。 1981年，10次罚球次数减少到8次。显然，人才变化的技术和策略的发展导致了规则的变化，规则的变化促进了人员，技术和战术的进一步发展。特别是20世纪50年代后期以来，规则的变化一直是篮球运动的进攻和防守速度，对运动员的身体，技术，战术，意志和风格提出了越来越高的要求，促进了篮球运动的快速提升。技术。女篮在1976年的第21届奥运会上被列为正式比赛。
最后，谈谈如何预防关节损伤。除了吃一些关节保护外，最重要的是加强关节周围的肌肉，如肩膀周围的肩膀，尤其是三角肌的脚趾，手腕，尤其是手臂。肘关节特别是三头，膝关节特别是股四头肌和踝关节，特别是小腿。具体方法也很简单，前三角肌前臂，手臂，手腕不建议，容易受伤，三头狭窄，四头肌和小腿的完整象限前进，后退。
到目前为止，已经编写了七种营养贴纸，碳水化合物，蛋白质，氨基酸决定了能力的下限，而肌酸，雄激素，维生素，脂肪和关节保护决定了我们训练的上限。碳水化合物是体重增加的基础，对快速肌肉生长至关重要。蛋白质是肌肉的来源，肌肉可以有力量。氨基酸是确定蛋白质利弊的基础，也是国内和国外饮食之间最大差距的关键。肌酸，雄激素可以帮助我们吃力量和爆发力，并提高我们自己的内分泌水平。维生素主要中和上述各种营养素并合理混合。而胖子是决定运动能力的最基本的统治者，可以完成一场比赛。今天提到的联合保护是与运动时间直接相关的重要部分。感谢您关注营养贴纸。如果你还有什么要知道的，你可以告诉我，当我几天没有回中国的时候，我可以写更多的帖子。最后，附上1337KG 3次硬拉热身组的热身视频。那天我忘记了训练夹克了。我穿了一件薄毛衣，然后去了悲剧。
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